モチベーションを自己生産できるようにする

ニワです私が大切にしているのはセルフモチベーティングについてお話ししたいと思います。

理想は他人を絡ませないこと

誰かに褒めてもらいたい、誰かに認めてもらいたいという考え方はあまり理想的ではありません。

なぜなら他人はコントロールできないからです。

自分でモチベーションが生み出せれば、モチベーションは自分で生み出すことができるようになります。

セルフモチベーティングのコツを紹介します

自分の過去を振り返ってモチベーション高く、一生懸命やれていた瞬間を探していきます。

ただし、他人に励まされて・・・というパターンは排除していきます。

私の場合、これができたら伝説になるな！　と思える目標がみつかった時がモチベーション高く

生きられた瞬間でした。

モチベーションを高い状態で維持することが大切です。

その状態を維持するための対策を考えます。

私の場合、常に目標を最新化し、目標を持ち続けるようにしています。

モチベーションが下がる要因を次にあげます。

私は次の3点に特に気を付けています

愚痴を言う人とのかかわりは、負の情動を呼び起こします。できるだけ関りを最小化しましょう

あなたにはできない　君はまだ無理　などの言葉を言う人とは関わらないようにしましょう。

その言葉がモチベーションを下げるだけでなく、

そのような発言をする人はその人自身の人生に問題を抱えている場合が多く、負のエネルギーを受けかねません。

体調が悪くなるとモチベーションは下がります。万全の体調でいられるように健康管理に努めましょう

セルフモチベーティングが上手くいかないのは周囲への依存心が原因である場合が多いです。

自らの道をよく見据え、依存を捨てたとき、モチベーションは自然に高まるはずです。